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On peut connaître un site de plongée par cœur et avoir l’impression de le découvrir pour la première fois lorsqu’on y retourne de nuit.
Une fois le soleil couché, le monde sous-marin change de visage. Certains poissons disparaissent, d’autres sortent de leurs cachettes et, dans le faisceau de la lampe, on remarque soudain des détails auxquels on ne prêtait aucune attention en plein jour.
Mais où sont passés les poissons ?
Eh oui : les poissons dorment aussi !
Pas exactement comme nous, évidemment. La plupart n’ont même pas de paupières. Mais beaucoup connaissent des périodes de repos durant lesquelles leur activité et leur vigilance diminuent.
Certains restent presque immobiles près du fond, d’autres trouvent refuge dans une faille ou sous un rocher. Certaines espèces peuvent même s’enfouir dans le sable.
Un poisson qui reste tranquillement devant votre masque n’est donc pas forcément devenu très sociable : vous venez peut-être simplement de le réveiller.
Pendant que certains dorment…
… d’autres se réveillent.
La nuit venue, toute une faune beaucoup plus discrète pendant la journée entre en scène. Selon l’endroit où l’on plonge, congres, murènes, poulpes, crustacés et bien d’autres animaux profitent de l’obscurité pour sortir de leurs cachettes.
Même un site parfaitement connu peut alors sembler complètement différent.
Le décor est le même. Ce sont ses habitants qui ont changé d’équipe.
Une autre façon de plonger
La plongée de nuit change aussi notre façon d’observer.
Le faisceau de la lampe réduit notre champ de vision et attire notre attention sur les détails. Les couleurs ressortent, on prend davantage son temps et tout ce qui se trouve au-delà du faisceau disparaît.
Descendre dans l’obscurité peut être impressionnant la première fois. Avec une bonne préparation, l’appréhension laisse pourtant rapidement place à la curiosité.
Et si vous tentiez l’expérience ?
Mer, océan, lac ou carrière : la plongée de nuit peut transformer complètement un endroit que l’on croyait connaître.
Elle demande toutefois quelques précautions et un équipement adapté : éclairage, orientation et communication prennent une autre importance lorsque le soleil a disparu.
Et si vous avez envie de progresser ou simplement de découvrir de nouvelles facettes de la plongée, n’hésitez pas à me contacter pour parler formation ou perfectionnement.
Il reste toujours quelque chose à découvrir sous l’eau… de jour comme de nuit.

Chaque année, lorsque l’été arrive, je retrouve les îles Medes avec le même plaisir. Certains pourraient penser qu’après plusieurs milliers de plongées, la routine finit par s’installer. C’est tout le contraire.
Je connais ces îles comme ma poche. Chaque tombant, chaque faille… et, à quelques cailloux près, chaque recoin de la réserve. Je sais où les mérous aiment se poster, où les barracudas se rassemblent lorsque le courant se lève, où une murène montre volontiers le bout de son nez. Pourtant, aucune plongée ne ressemble à la précédente.
L’été est sans doute la plus belle période pour découvrir les Medes. La mer est chaude, la visibilité est souvent superbe et la vie explose littéralement sous l’eau. Les mérous sont partout. Certains restent à l’entrée de leur trou en vous observant d’un œil curieux, d’autres s’approchent à quelques mètres, comme pour examiner à leur tour cet étrange visiteur couvert de bulles.
C’est cette proximité qui me fascine toujours. Le mérou n’est pas un poisson craintif lorsque l’on respecte son environnement. Il prend son temps, vous observe, disparaît quelques instants avant de réapparaître un peu plus loin. Chaque rencontre a son caractère.
Mais les Medes ne se résument pas aux mérous. Au détour d’un tombant, un banc de barracudas peut surgir de nulle part. Les dentis patrouillent en pleine eau, les corbs glissent silencieusement le long de la roche, les murènes surveillent leur territoire et, si vous prenez le temps de regarder, chaque anfractuosité révèle une nouvelle surprise.
C’est peut-être cela qui me plaît le plus dans cette réserve. Même après toutes ces années, elle continue à me surprendre. Il suffit d’une lumière différente, d’un léger changement de courant ou d’un comportement inattendu pour avoir l’impression de redécouvrir un site que je fréquente pourtant depuis si longtemps.
Lorsque j’emmène des plongeurs aux Medes, mon objectif n’est pas seulement de les conduire d’un point A à un point B. J’aime leur montrer ce qu’ils n’auraient peut-être pas remarqué seuls, choisir le site le plus adapté aux conditions du jour, ralentir le rythme pour profiter d’une rencontre plutôt que d’enchaîner les mètres.
Au fond, c’est peut-être cela, la différence entre une plongée et une belle plongée.
Et si c’était votre prochaine plongée ?
J’aime faire découvrir les îles Medes autrement : prendre le temps
d’observer, de comprendre… et de partager ce qui rend chaque plongée unique.

S’il y a un poisson qui symbolise la plongée en Méditerranée, c’est bien le mérou brun.
Puissant, majestueux et étonnamment curieux, il est souvent la vedette des plus belles plongées. Contrairement à beaucoup d’autres poissons, le mérou ne fuit pas systématiquement les plongeurs. Si vous restez calme et respectez son espace, il n’est pas rare qu’il vienne lui-même vous observer.
Longtemps victime de la surpêche et de la chasse sous-marine, le mérou est aujourd’hui protégé dans plusieurs réserves marines. Grâce à ces mesures, il a retrouvé sa place sur de nombreux sites de plongée.
Parmi eux, les Îles Medes, au large de l’Estartit, sont sans doute l’un des plus beaux sanctuaires de Méditerranée. On y rencontre régulièrement de magnifiques spécimens, parfois impressionnants par leur taille, dans un environnement sous-marin exceptionnel.
Chaque immersion est différente, mais une chose est presque certaine : croiser le regard d’un grand mérou reste un souvenir que l’on n’oublie jamais.
Envie de les rencontrer ?
Je vous accompagne à l’Estartit, au cœur de la réserve des Îles Medes, véritable royaume des mérous. Que vous soyez plongeur débutant ou confirmé, venez partager avec moi des plongées inoubliables au milieu d’une faune méditerranéenne exceptionnelle.
Les mérous vous attendent… et moi aussi !

Envie de plonger cet été ?
Le meilleur réflexe est de se former dès maintenant.
Pourquoi ne pas attendre ?
En saison estivale, les clubs sont souvent complets et les formations accélérées.
En anticipant, vous profitez :
Par où commencer ?
Les premières séances se font en fosse de plongée → idéal pour prendre confiance.
L’avantage clé
Arriver en été déjà formé, c’est :
Commencez au printemps, profitez tout l’été
Sportivement, Guy. 06 09 70 50 86

École française et CMAS : là où naissent les vrais plongeurs
Il existe deux philosophies dans la plongée sous-marine : celle qui forme des plongeurs complets, et celle qui forme des touristes certifiés. La différence est invisible à la surface, mais elle saute aux yeux à vingt mètres de fond.
La rigueur de l’école française et de la CMAS
En France, la plongée est une discipline sportive avant d’être une activité de loisir. La FFESSM, affiliée à la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques), forme des plongeurs capables de comprendre et de maîtriser leur environnement.
Ici, la technique prime : flottabilité, gestion de l’air, planification de plongée, sécurité, décompression, gestion du stress. Chaque niveau se mérite, et chaque plongée t’enseigne quelque chose de concret.
SSI et PADI :
Face à cette approche, certaines organisations comme SSI et PADI ont fait un autre choix : celui de la formation de masse. Des cursus rapides, simplifiés, pensés pour la consommation touristique. On enchaîne les brevets, mais on oublie souvent les fondamentaux.
Le résultat ? Beaucoup de plongeurs certifiés, peu de plongeurs autonomes. Les exercices sont allégés, la théorie survolée, la technique parfois négligée. On apprend à suivre un guide, pas à être responsable de sa plongée.
Sous l’eau, la technique fait la différence
Quand tu es à vingt mètres, ton plus beau diplôme ne t’aidera pas à remonter calmement d’une panne d’air. Ce qui compte, c’est ta maîtrise technique et ta sérénité. Et ça, seule une formation exigeante comme celle de la CMAS te la donnera.
« Sous l’eau, pas de cinéma. La vraie sécurité, c’est la technique. »
Alors oui, la voie française est plus exigeante, mais elle forge des plongeurs solides, respectueux de la mer et des règles. Des plongeurs sur qui on peut compter — et qui plongent pour de vrai.
Envie de plonger pour de vrai ?
Rejoins les sorties et formations Merouville pour vivre la plongée CMAS à la française :
technique, sécurité et plaisir garantis sous l’eau.
Envie de découvrir les trésors sous-marins de la Costa Brava ?
À L’Estartit, je vous invite à m’accompagner, en tant que moniteur, pour explorer l’archipel des îles Medes – une réserve marine exceptionnelle, à moins d’un kilomètre du rivage.
Un écosystème riche et protégé
Cette zone protégée (réserve depuis 1990) abrite une vie sous-marine époustouflante : mérous géants, bancs de barracudas et dorades, raies, murènes, poulpes, gorgones et nudibranches multicolores.
Des plongées variées pour tous les niveaux
Je vous guiderai parmi des sites emblématiques :
Chaque site offre des sensations uniques, adaptées à votre niveau.
Meilleure période pour plonger
La saison s’étend de mars à décembre, avec les mois de juillet à septembre offrant les meilleures conditions : eaux chaudes et visibilité optimale.
Pourquoi plonger avec moi ?
Prêt(e) pour l’aventure ?
Rejoignez-moi à L’Estartit pour une plongée guidée inoubliable. Équipement complet fourni, échanges passionnés et décors sous-marins époustouflants au programme.
Contactez-moi pour réserver votre sortie et vivre ensemble cette expérience magique sous les Médes !
Guy, 06 09 70 50 86
La plongée sous-marine est une activité physique qui peut fasciner les enfants, offrant une expérience unique de découverte et d’apprentissage.
La plongée permet aux enfants de découvrir un monde sous-marin riche en biodiversité, développant ainsi leur sensibilisation à l’environnement. Elle aide à améliorer des compétences essentielles comme la coordination, la concentration et la discipline.
Plonger pour la première fois peut être un défi, mais réussir cette expérience renforce la confiance en soi.
Je vous propose des initiations et des programmes spécialement conçus pour les jeunes plongeurs, à partir de 8 ans. Ces cours sont adaptés pour assurer la sécurité et le confort des enfants tout en les introduisant progressivement aux techniques de plongée.
La sécurité est primordiale dans la plongée pour enfants. Je veille à ce que chaque enfant soit à l’aise et comprenne les règles de base avant de plonger. L’équipement utilisé est également adapté à leur taille et à leurs besoins spécifiques. Les plongées se font généralement dans des eaux peu profondes et calmes, assurant ainsi une expérience sécurisée et agréable. L’Estartit offre à cet égard des sites de plongées féériques dans les meilleures conditions qui soient.
Nouveau pour 2024
Stage d’orientation sur la Réserve des îles Medes et le parc naturel, à l’Estartit.
90 % des plongeurs ne savent pas s’orienter et se servir d’un compas. Je pense qu’il est grand temps d’oublier le soleil, surtout quand il n’y en a pas. Cette année, j’ai décidé d’ouvrir ce stage et permettre aux plongeurs de savoir enfin se déplacer, en sachant toujours où ils se trouvent.
J’espère que vous serez nombreux à répondre par SMS (0609705086) et à réserver un week-end pour ce stage.
Du mois d’avril à octobre, je me tiens à votre disposition.
Sportivement, Guy
Formulaire de contact https://merouville.com/contacts/

Quelle chance d’avoir une école Française si performante, qui a fait la réputation de la fosse de plongée Toulousaine grâce aux instructeurs qui y pratiquent.
Depuis 30 ans cette école est certainement la meilleure de France, par la qualité de ses formations et la qualité de ses instructeurs de plongée.
La direction de la fosse peut se vanter d’être si bien entourée par ces passionnés de la plongée, qui partagent et transmettent leur passion au profit de la réputation de la fosse.
Ces instructeurs, Nicolas, Arnaud, Serge, Fabien, Mathieu, Marius et Guy Blanchet qui a ouvert en 1990 la voie des moniteurs indépendants de Toulouse, si reconnus aujourd’hui. De nombreuses villes de France rêveraient d’avoir des instructeurs de cette qualité dans leurs structures commerciales.
Ce sont des milliers de plongeurs brevetés par les moniteurs indépendants de la fosse, qui voyagent dans le monde entier et qui font la notoriété de la plongée Toulousaine.
Guy
Pour ceux qui désirent faire un stage N2 en juin, possibilité de le faire sur le Lac de Cazaux. Le club de la Base Aérienne mettra à ma disposition un bateau pour faire les formations, logement en chambres d’hôtes. En attendant l’ouverture de l’Espagne en juillet, Arcachon nous redonnera un avant gout des vacances.
ça peut être sympa, le lac est très agréable et nous avons 20m max avec des épaves d’avions qui agrémenteront nos plongées… Me contacter par Tel ou SMS au 06 09 70 50 86.
Pour les inquiets, j’ai effectué des centaines de plongées dans ce lac lorsque j’étais Sauveteur Plongeur à l’Escadron Hélicoptère et c’est très bien pour les formations, pas de mal de mer, pas de courant.
Guy


